Ateliers de Sophrologie en groupe en entreprise


Pratiquer la relaxation & des exercices respiratoires en groupe


Découvrez les bienfaits de la Sophrologie au travail

Dans le cadre de la qualité de vie au travail QVT, les entreprises sont de plus en plus sensibilisées à la gestion du stress, des émotions pour empêcher les burn-out, les turc-over, les arrêts de travail en améliorant le bien-être des salariés.

Près de 1 Français sur 5 se sent quasiment toujours stressé (19 %) soit près de 10 millions de personnes

Près de 1 Français sur 2 stressé la plupart du temps prend des médicaments ou ne fait rien pour maîtriser son stress

Les Français les plus soumis au stress s’avèrent ceux qui font le moins de choses pour tenter de le vaincre (34% en moyenne)

Plus d’1 Français sur 2 stressé serait intéressé par la sophrologie pour gérer son stress (53 %)

Sondage réalisé en janvier 2016 par BVA pour la Chambre Syndicale de la Sophrologie


Découvrir nos thématiques


Nous proposons des ateliers sur mesure en groupe ouverts ou fermés sur des thématiques variées :

Initiez-vous à la Sophrologie

Canalisez vos émotions pour votre bien-être

Faîtes du stress votre allié

Retrouvez votre confiance en vous

Relaxez-vous à tout moment au travail


Exemple de séance d’1h15 en groupe

Entrée

Mieux comprendre les émotions
Leurs origines, leurs messages, nos besoins cachés

Plat

Exercices dynamiques physiques et respiratoires
Le chauffage corporel, l’accordéon, la dynamique énergétique…

Dessert

Relaxation
Allongez-vous et laissez-vous guider par ma voix…


Programmez vos séances


Pour réserver vos séances de Sophrologie en entreprise, appelez-nous au 06 62 05 99 80 ou utilisez le formulaire ci-dessous.

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