Pratiquez la relaxation & des exercices respiratoires en groupe
Découvrez les bienfaits de la Sophrologie au travail
Dans le cadre de la qualité de vie au travail QVT, les entreprises sont de plus en plus sensibilisées à la gestion du stress, des émotions pour empêcher les burn-out, le turn-over, les arrêts de travail en améliorant le bien-être des salariés.
Près de 1 Français sur 5 se sent quasiment toujours stressé (19 %) soit près de 10 millions de personnes
Près de 1 Français sur 2 stressé la plupart du temps prend des médicaments ou ne fait rien pour gérer son stress
Les Français les plus soumis au stress s’avèrent ceux qui font le moins de choses pour tenter de le vaincre (34% en moyenne)
Plus d’1 Français sur 2 stressé serait intéressé par la sophrologie pour gérer son stress (53 %)
Sondage réalisé en janvier 2016 par BVA pour la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Découvrez nos thématiques
Nous proposons des ateliers sur mesure en groupes ouverts ou fermés sur des thématiques variées :
Initiez-vous à la Sophrologie
Canalisez vos émotions pour votre bien-être
Faîtes du stress votre allié
Retrouvez votre confiance en vous
Relaxez-vous à tout moment au travail
Menu d’une séance d’1h à 1h30 en groupe
Entrée
Mieux comprendre les émotions
Leurs origines, leurs messages, nos besoins cachés
Plat
Exercices dynamiques physiques et respiratoires
Le chauffage corporel, l’accordéon, la dynamique énergétique…
Dessert
Relaxation
Allongez-vous et laissez-vous guider par ma voix…